placeholder+image
Сайт о диетах и похудении


ГлавнаяДиетические рецептыБанановое печенье без сахара

Банановое печенье без сахара

Маша Перцева  15 ноября 2016 0 

Давайте приготовим вкусное и полезное банановое печенье. Рецепт, который я предлагаю, нельзя назвать диетическим, ведь в нем используется белая мука. Зато сахар мы класть не будем совсем. А сладость нашему лакомству придадут натуральные фрукты – банан, финики и изюм.

По желанию можно дополнительно добавить курагу, цукаты или орехи.

Ингредиенты:

pechenie7
- банан – 1 шт.;
- финики – 5-6 шт.;
- изюм (смесь) – 30 г;
- рафинированное постное масло – 35 мл;
- мука – 150-180 г;
- разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
- яйцо (крупное) – 1 шт.

Рецепт

Чтобы приготовить банановое печенье без сахара, берем спелый банан и разминаем мякоть вилкой.
Мелко нарезаем финики и соединяем с пюре.
pechenie9
Изюм на 2 минуты замочить в горячей воде, а потом добавить к банановой заготовке
pechenie5
Сюда же вбить яйцо и влить масло. Хорошо размешать.
pechenie8
Аккуратно подмешать в муку разрыхлитель. Вымесить тесто.
pechenie10
Смоченной в воде ложкой выложить порции теста на пергамент.
pechenie1
Выпекать печенье около 15 минут при 180 C до легкого «румянца».

Через 15 минут оно готово, его можно подавать к столу.
pechenie6
Приятного аппетита!

Банановая диета на 3 дня
Бананы – достаточно калорийный (91 ккал) по сравнению с другими фруктами, богатый рафинированными углеводами продукт. В одном ...
Цельнозерновые маффины с морковью и отрубями
Полезные маффины замечательно подойдут для утреннего чаепития или в качестве перекуса. Для постного варианта замените ...
Домашнее шоколадное мороженое
В жару любимым десертом взрослых и детей остается оно - мороженое.  К сожалению, действительно вкусного ...
Творожный пирог с абрикосами
Я абсолютно убеждена, что придерживаясь принципов здорового питания, не надо себе отказывать во вкусненьком. Я, ...
Ржаной хлеб на кефире – печем в духовке
Ржаной хлеб можно приготовить и на воде, и на сыворотке, но именно кефир придаст домашней ...
Банановая диета на 3 дня
Цельнозерновые маффины с морковью и отрубями
Домашнее шоколадное мороженое
Творожный пирог с абрикосами
Ржаной хлеб на кефире – печем в духовке

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki2 rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru