placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Диетический кокосовый батончик Баунти – без калорий

Елена Харламова   17 мая 2017 0 

Хочу вам показать как приготовить диетический кокосовый батончик Баунти. Обещаю, в нем будет такое же райское наслаждение, только гораздо меньше калорий.

Из 300 гр обезжиренного творога у меня получилось 7 батончиков. В одной штучке 65 ккал.

b1

Такие диетические лакомства я обычно ем на перекус между завтраком и обедом. Ведь так хочется в начале дня баловать себя вкуснятиной. Но времени на готовку постоянно не хватает. Поэтому я делаю такие батончики заранее и кладу их в морозилку. Утром достаю несколько штучек, и ко времени перекуса они размораживаются. А еще их можно взять с собой на работу, ведь они очень компактные, их легко можно уместить в маленький контейнер.

Ингредиенты

- 300 гр обезжиренного творога
- кокосовая стружка
- какао-порошок
- сахарозаменитель
- ванилин

Рецепт

В 300 гр обезжиренного творога добавить кокосовую стружку и сахарозаменитель. Я использую Фитпарад №7 – он не дает
неприятного привкуса, и состав у него более-менее натуральный. Итак, добавили сахарозаменитель.

Все ингредиенты для будущих батончиков Баунти тщательно перемешать.

baunty2

Из полученной массы скатать колбаски, как на фотографии.
baunty3
Дальше готовим диетическую шоколадную глазурь. В кастрюлю добавляем:

  • примерно 30 гр натурального какао-порошка
  • 120 мл воды
  • сахарозаменитель
  • ванилин.

И нагреваем полученную массу примерно 5-7 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
baunty4

Дальше нужно с помощью кухонной кисточки со всех сторон обмазать наши диетические батончики полученным шоколадным соусом.
baunty6

Последний штрих. Сверху посыпать каждый батончик кокосовой стружкой. Готовые Баунти отправить в холодильник на 30 минут, чтобы какао-глазурь застыла.



Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki2 rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru