placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяДиетические рецептыПростой рецепт диетического десерта с клубникой

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

adamova  1 июля 2013 2 

Красивая и вкусная ягода клубника – идеальный низкокалорийный продукт, который можно употреблять в любое время года. А в летний зной десерты из клубники занимают особенное место в нашем меню.

Сегодня у нас простой рецепт диетического десерта с клубникой, рекомендованного диетологом Ковальковым. Мы приготовим клубнику с йогуртово-банановым кремом. Минимум калорий, максимум удовольствия.

831_1 (1)

 

Ингредиенты на 1 порцию или 2 персоны:

• Крупная свежая клубника – 8 ягод

• Банан – половинка

• Йогурт натуральный без добавок – 2 ст.ложки

• Миндаль (хлопья/пластинки) – 1 ст.ложка

 

Приготовление/пошаговый рецепт:

1. Банановый соус:  нарезать банан на кружочки, добавить натуральный йогурт.

 

833_1

 

2. Тщательно растереть вилкой до консистенции крема.

834_1

 

3. Очистить ягоды клубники от листьев, аккуратно ложкой вынуть серединку.

835_1

 

4. Каждую ягоду наполнить нежным кремом.

837_1

 

5.Сверху присыпать миндальными хлопьями.

838_1

 

7. Нежный и сочный десерт отправить в холодильник на 10-13 минут. Приятного аппетита.

Предвидя вопросы “А что делать с вырезанной серединкой?”, предлагаю сделать из нее другой диетический десерт – клубничный сорбет без  сахара.

Отзывы наших читателей: (2)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki2 rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru