placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяДиетические рецептыФруктовый салат в тыкве

Фруктовый салат в тыкве

Наталия Маслюк  29 октября 2011 1 

salat_v_tykve

Фруктовый салат – это  не только вкусно, но и полезно.

Что нужно:

1 небольшая тыква

половинка зеленого яблока

полбанана

3 грецких ореха, ядра

10 г черного шоколада (не менее 70% какао)

1 ст.л. сока лимона

1. У тыквы срезать низ, извлечь осторожно семена, не повредив дно. Запечь тыкву в духовке при 220 С, около 1 часа. Достать, остудить. Получим нашу “тарелку”.

 

 

2.  Банан разрезать вдоль пополам и нарезать кружочками (получатся половинки). Яблоко очистить от семечек, нарезать дольками, каждую дольку – кусочками. Сложить в салатник, полить лимонным соком и перемешать.

 

 

3. Переложить фрукты в тыквенную “тарелку”. Орехи порубить. Шоколад растопить в микроволновке. Посыпать салат дробленными орехами и полить растопленным шоколадом.

Наталия Маслюк
Наташа живет в Киеве. Ест здоровые блюда, которые готовит сама. В ее руках самые обычные продукты превращаются в что-то фантастическое. Многие читатели называют Наташу "волшебницей".

Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki2 rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru