placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяДиетические рецептыПерсик-гриль с лимонным йогуртом

Персик-гриль с лимонным йогуртом

Наталия Маслюк  15 сентября 2012 0 

Доброе утро!!! Сегодня я к вам с очень вкусным сладким рецептом, который помогает справиться с тягой к конфетам, леденцам и прочему. Ароматный персик, приготовленный на гриле, сам карамелизируется и становится сочным и сладким, а дружбу с ним решил завести лимонный йогурт, который мы легко приготовим сами.

Что нужно (на 2 порции):

2 крупных персика (общий вес 400 г)

250 г натурального густого йогурта без добавок, можно взять греческий

подсластитель по вкусу (я использую стевию)

1 лимон

корица

миндальные хлопья

 

1. Персики вымойте, разделите на половинки и удалите косточку. Выложите их срезанной стороной на разогретую сковороду-гриль или на гриль в духовке. Жарьте до появления характерных полос, около 2-х минут.

2. У лимона натрите цедру, смешайте ее с йогуртом, добавьте подсластитель по вкусу.

3. Разложите по тарелкам по две половинки персика, полейте лимонным йогуртом, посыпьте корицей и миндальными хлопьями.

Приятного аппетита.
Калорийность готового продукта (660 г) – 364.40 ккал
белки – 17.96 (23.42%)
жиры – 9.92 (12.94%)
углеводы – 48.80 (63.64%)
В 1 порции – 182.2 ккал

Наталия Маслюк
Наташа живет в Киеве. Ест здоровые блюда, которые готовит сама. В ее руках самые обычные продукты превращаются в что-то фантастическое. Многие читатели называют Наташу "волшебницей".

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki2 rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru