placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Диетический суп из огурца и рукколы

Маша Перцева   25 ноября 2012 1 

Сегодня в гостях у сайта Dietplan.ru популярный блоггер ara_bublik. В своем дневнике на Livejournal.com Арина недавно делилась рецептом похудательного супа Мадонны.

А теперь специально для нашего сайта она приготовила диетический суп из огурца и рукколы, в котором содержится всего 50 ккал. Посмотрим, как он готовится.

Диетический суп из огурца и рукколы

Ингредиенты:

- 200 гр огурцов
- 25 гр рукколы
- лимонный сок – 1 ст ложка
- стебель сельдерея – 30 гр
- 1 столовая ложка с горкой натурального йогурта (простой, без добавок)
- три соцветия базилика с листьями
- оливковое масло – 1 ст ложка
- морская соль или вяленые помидоры

Рецепт

Все ингредиенты поместить в блендер, пюрировать в блендере и выложить в тарелку.

dietichesky_sup

Добавить соль, или вместо соли сверху положить 15 гр мелко рубленных вяленых помидоров. Украсить соцветием базилика.

sup_iz_ogurza

Приятного аппетита!



Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki2 rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru