placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Как худеет Анита Цой

Олеся Худышка   13 сентября 2008 4 

Певица Анита Цой как никто другой имеет право давать советы тем, кто хочет похудеть. Решив изменить себя и свою жизнь, Анита Цой похудела аж на 50 кг! Певица уверена – биодобавки, радикальные диеты и голодание в этом деле не помощники. Только правильное питание, тотальное изменение пищевого поведения.

В интервью журналу «Sex and the City» Анита Цой поделилась некоторыми своими секретами:
«Я после шести вечера не ем. Иначе все съеденное начинает накапливаться в виде жира в самых ненужных местах.
Есть надо часто, но понемногу, чтобы не растягивать желудок. Каждые два часа можно забрасывать в себя по 250 граммов полезных и совместимых продуктов. Например, хлеб и овощи, мясо и овощи, рыба и овощи… Хотя иногда я не могу удержаться и ем… черный хлеб с салом. Я была бы ненормальной, если бы всегда беспрекословно соблюдала правила.

Когда нужно быстро сбросить пару килограммов, подтянуть бедра и ягодицы, я сажусь на белковую диету. Суточный рацион – семь грейпфрутов и семь яиц, вернее белков сваренных вкрутую яиц. Утром выпиваю стакан воды (без газа) комнатной температуры. А потом каждый час съедаю то грейпфрут, то белок. При этом, нужно отказаться от соли, кофе и чая. Тогда организм освободится от шлаков и лишнего жира. Но такой диетой нельзя злоупотреблять, максимум – три дня. »


Олеся Худышка
Говорит, что если однажды ты прочитал книгу "Ты - то, что ты ешь" (Джиллиан Маккейт), обратного пути уже нет: только соки, только органик, только хардкор.

Отзывы наших читателей: (4)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru