placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяТеги › Блюда из чечевицы

Диетический гороховый суп с куриными фрикадельками
Сытный и легкий суп, которым можно заменить целый обед  Читать дальше»
Постный турецкий суп с булгуром и чечевицей
Вегетарианский суп с булгуром и чечевицей по экзотическому турецкому рецепту.  Читать дальше»
Суп-пюре с красной чечевицей
Если вы на диете, то, наверняка знаете, как трудно придумать что-то вкусное на обед. Предлагаем вам попробовать вкуснейший суп с красной чечевицей.  Читать дальше»
Чечевица для похудения
100 г вареных бобов чечевицы содержат всего 116 калорий. Для сравнения, 100 г вареной телятины потянет на 172 калории Читать дальше»
Рагу из чечевицы со шпинатом
Пикантное вегетарианское блюдо с высоким содержанием растительного белка Читать дальше»
Суп с чечевицей и шпинатом
Суп по рецепту знаменитого британского повара Джейми Оливера Читать дальше»
Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki2 rubriki1
Чечевица богата белками, и уступает количеством растительных белков только соевым бобам. Поэтому блюда из чечевицы постоянно присутствуют в рационе вегетарианцев и веганов. В чечевице содержатся антиоксиданты флавоноиды, железо, фолиевая кислота и магний. Все это ежедневно должно присутствовать в вашем меню. Блюда из чечевицы легко готовить, варится эта бобовая культура не более пяти минут. Чечевичные блюда обычно готовят с луком, перчиком и другим овощами. Разные цвета чечевицы говорят о разной степени мягкости бобов. Желтые бобы – развариваются, и подходят для супов-пюре. Зеленые остаются жесткими, из них хорошо готовить рагу. Сейчас продаются смеси разноцветной чечевицы. После приготовления все зернышки имеют разную текстуру, что особенно приятно на вкус. Посмотрите, какие диетические блюда из чечевицы вы можете приготовить дома. Обратите особое внимание на наличие влаги в упаковке, в которой хранится чечевица. Влажность плохо влияет на полезные свойства данной культуры. Плоды чечевицы должны быть цельными, без трещин и прочих повреждений. Вы можете хранить чечевицу в герметичном контейнере, в темном прохладном месте в течение 12 месяцев.
Маргарита Королева Похудеть навсегда

Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru