placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Нужно ли считать калории?
03 июня 2018 21:52
Лера

можно составить меню и чередовать дни. У меня заняло полтора часа на это.

27 июня 2018 23:05
rumpreve
Новичок

Чтобы дать Вам точный грамотный ответ. необходимо знать Ваши данные: рост,вес, возраст и тд... А так в любом случае ужно. Советую пользоваться онлайн калькуляторами, так как держать эту информацию в голове уж точно не нужно!

14 февраля 2020 20:40
Мила

На первых этапах похудения, подсчет калорий - очень действенный метод для понимания, сколько что "стоит". Например, сложно сразу, без подготовки оценить калорийность куска хлеба, мяса, огурца. Поэтому сначала, конечно, очень полезно завести тетрадочку, файл, где отмечать: что и сколько съедаете в день с указанием калорийности.
Потом вычисляете калорийность дня.

04 апреля 2020 08:53
aiqing888
Новичок

Если вы не можете похудеть, тогда калории считать обязательно. Только так, не убивая и изводя свой организм вы снизите вес и сможете его удержать.

18 января 2021 21:57
Вера Н.

Я с начала весны стала питаться как бы правильно, 1300 кк за день, обратила внимание на количество белка в разном виде- чтобы 3 раза в день, плюс белковый коктейль из спортивного порошка (сывороточный белок Оптимум Нутришен)-иногда. И овощей побольше- ела много помидоров в салате. Они же полезны?. За 7 мес скинула 7-8 кг.
И вдруг месяц назад в один день- СРАЗУ прямо- у меня начали выпадать волосы! Много. МНОГО.
Я в шоке, в ужасе, не знаю, что делать и в чем причина... Боюсь мыть голову. Это совпадение с моей правильной диетой или что-то не так?

26 января 2021 21:43
Юлия

Зачем считать калории? Если вы боитесь потолстеть, почитайте этот форум: https://shopproduckt.com/page/b2491073ef6d19312355e1c14fc3cb918174ae91/ Лично мне он мне очень помог.

01 февраля 2021 16:55
Полина

Все уже посчитано за Вас, причем давно. Сейчас есть более современные техники, которые помогают достичь результата.
Если есть время, просто послушайте профессионалов в режиме онлайн. И да, это бесплатно.

http://xn—-ftbceocajn3abrnsi4k.xn--p1ai/table_gi/?gcao=2339&gcpc=35b60

06 февраля 2021 19:37
Мария Морданова

Лишний вес и зависимость от алкоголя - моя беда. 3 года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа.
Веду блог, где рассказываю про свою зависимость и том, как похудела. Помогаю тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Никаких диет и голодовок. Если у тебя есть желание - Велком! Инстаграм mariamur68

16 февраля 2021 17:14
гость

Начала буквально сегодня правильно питаться, скажите, пожалуйста, есть кто считает калории? Сколько калорий нужно придерживаться что бы похудеть? Что можно на поддержке и нельзя при похудении на правильном питании?

Без этих правил ,нельзя худеть . Вот заходим по безопасной ссылке и качаем. Я так худела

http://failmego.ru/file/89b8ba

22 февраля 2021 02:20
гость

Начала буквально сегодня правильно питаться, скажите, пожалуйста, есть кто считает калории? Сколько калорий нужно придерживаться что бы похудеть? Что можно на поддержке и нельзя при похудении на правильном питании?

22 февраля 2021 02:20
гость

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru