У меня важный-важный вопрос...
Мне нравится питаться правильно, постоянно следую принципам, ем овощи, не пью кофе и пр., и пр., и пр. НО. У меня большая проблема с тем, что если в доме появляется сладкое, и если, и если я не удержалась и попробовала хоть кусочек - всё, понеслась душа в рай. Я не могу остановиться, пока не съем всё, независимо от времени суток. Вечер - так вечер: добро пожаловать, углеводы!
+ при этом я прекрасно знаю о вреде сладкого, о том, что из себя сейчас представляет "зефир", "халва", "сладкие шоколадки", "мороженое" и т.п.
Короче, подскажите, как бороться, как отучить себя от сладкого?
Может, нужно месяц вообще ни грамма сахара не есть? (подобное решение мне помогло избавиться от кофемании)
или как?
Как, девчонки, вы себя отучили, как перестроились, как останавливаете себя? :))

Марина, ну если говорить о зефире, то зачастую это бешеное количество сахара, ароматизаторы, красители и загустители. С халвой попроще, но и там зависит от производителя - могут изголяться, как душе угодно.
Впрочем, опять же, если не хватать первый попавшийся "Шармель" с полки, а читать состав, - то два этих продукта из сладкого наименее фу-фу-фу из раздела "побаловать себя любимую"

Anna, увеличте угли в каждодневном рационе . Мне помогло. Дома постоянно есть что-то сладкое, теперь даже не смотрю на него, совсем не хочется.

Anna, еще балуйте себя утром полезными сладостями или выпечкой пп. Тоже здорово помогает

Анна, не в коем случае совсем не отказывайтесь, организму нужна глюкоза,потом он силой возьмет! И у вас при виде сладкого вообще сносить крышу будет! Проверенно

На сладкое еще может тянуть,если много грибков в организме.Сейчас их много в хлебобулочных изделиях.Пройдите противогрбковую программу и куда что денется.

Я знаю, что нужно принимать хром, чтобы уменьшить тягу к сладкому

Я чем больше съём сложных углеводов,тем сильнее хочется сладкого!

Пиколинат хрома купите, нормализует инсулиновый баланс в организме, на сладкое просто напросто не тянет, почитайте в интернете про него, я уже третий раз заказываю, удачи вам.