Тоже подобная проблема. Долго могу не есть, а потом срываюсь... Не могу пить чай без ничего...ну не интересно совсем) Сейчас заменила конфетки и всякую ерунду хлебцами и медом! Реально помогает. Даже вечером могу себе позволить.Калорийность хлебцов не высокая,да и много не съешь) а себя обдуриваешь однозначно)