placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Ужин на ночь. Что можно есть перед сном?
05 октября 2015 19:18
Екатерина

У меня очень вредная привычка - ем на ночь. Вот весь день ничего могу не есть, на ночь обязательно объемся до отвала. Даже когда питаюсь правильно, маленькими порциями по 5 раз в день, все равно на ночь обязательно поем. Голодной я просто уснуть не могу. Я пробовала фрукты и овощи есть, кефир пить, не помогает. Этим я не наедаюсь, а соответственно и уснуть не могу. Что делать не знаю... Может есть такие продукты или рецепты блюд, поев которые на ночь не навредишь своей фигуре, а может еще и похудеешь?!

15 октября 2015 01:45
Ольга

Надо понять, как вы питаетесь перед этим. Ужин это ужин, а на ночь - это на ночь.
Попробуйте на ночь съедать яйцо.

18 октября 2015 05:25
Ирина Павленко

Попробуйте на ночь не есть, человек должен спать а не переваривать еду: съешьте огурец и спите Image

13 ноября 2015 22:05
kolkolesnik2016
Новичок

яблочко или кефир

18 ноября 2015 23:13
hatashaol33791
Новичок

а на ночь кушать так вкусно ))

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru