placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Режим питания на похудении
16 марта 2016 19:17
Даша

Я смотрю, тема Редуксина уже вышла за рамки Редуксина и превращается в обсуждение всего-всего.

Давайте продолжать здесь обсуждать наше питание и все остальное, чтобы не путать остальных.
Я, например, калории не считаю, потому что у меня все калории уже в голове. Разумеется, когда вижу булку, даже в голову не приходит ее есть, потому что я знаю, сколько в ней калорий.

25 августа 2017 21:20
Татьяна-Татьяна

Это и есть учет, подсчет калорий. Те, у кого имеется опыт организации питания правильного на автомате учтут стакан кефира (100 кк), куриную грудку (120-140 в 100г) и пропустят мимо голодного рта булку (250-600 в 100 г, зависит от сдобы)
Учёт кк - единственный способ не слопать лишнего)
Когда говорят - ем все, а потом рассказывают про то, что нельзя и когда нельзя, становится весело.
В огурцах 10-15к попробуй перебрать, нужно прожевать и проглотить15 кг!

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru