Добрый день!!!Хочу поделиться одним открытием.

Недавно получила в подарок набор"Диета на тарелочке" - это набор из двух тарелочек (плоской и глубокой, на которых нарисовано каких продуктов и сколько нужно класть).
Я в восторге! Очень приятно ими пользоваться, они очень красивые! Получаю одно удовольствие во время еды. Помимо удовольствия они ограничивают количество съеденного за один прием пищи. Еще благодаря им я начала готовить себе разные полезные блюда, т.к. охота заполнить все сектора, то вместо двух тарелок макарон я начала готовить себе овощи, гарнир и т.д. Появился стимул разнообразить свое меню и задумалась о том, чтобы выбирать более полезные продукты (например вместо обычного риса стараюсь чаще готовить красный и бурый рис)