Привет, сидела на диетах сбросила 5 кг, хочу весить 55 но ниже 60 не опускается( помогите!!

Обратись к диетологу! у меня была проблема похожая, я нашла кучу диет в интернете но вес все равно стоял, тут подход просто нужен правильный)

Привет, сидела на диетах сбросила 5 кг, хочу весить 55 но ниже 60 не опускается( помогите!!
Обратись к диетологу! у меня была проблема похожая, я нашла кучу диет в интернете но вес все равно стоял, тут подход просто нужен правильный)

с диетологом хорошая идея, а то в интернете могут быть диеты для кого угодно, а тут индивидуальная в зависимости от того что именно вам надо.

Всем здравствуйте! Моя проблема распространенная среди женского пола - лишний вес. Как у автора - лишняя двадцатка, вот так запустила себя. Пока худеть не начала, хочется узнать ваше мнение, у кого есть какие то лайфхаки?? Я вот подумываю ходить на фитнес, хотелось бы ходить с кем то за компанию... поэтому кто из Комсомольска, откликнитесь...

здрасте. я из комсомольска, только пока что живу в новосибирске. я конечно не против ходить с вами на фитнес, но в ближайшее время это невозможно. а вот относительно похудения мой совет таков - запишитесь к хорошему тренеру или хотя бы попросите у него программу питания. это верняк.

Всем здравствуйте! Моя проблема распространенная среди женского пола - лишний вес. Как у автора - лишняя двадцатка, вот так запустила себя. Пока худеть не начала, хочется узнать ваше мнение, у кого есть какие то лайфхаки?? Я вот подумываю ходить на фитнес, хотелось бы ходить с кем то за компанию... поэтому кто из Комсомольска, откликнитесь...
здрасте. я из комсомольска, только пока что живу в новосибирске. я конечно не против ходить с вами на фитнес, но в ближайшее время это невозможно. а вот относительно похудения мой совет таков - запишитесь к хорошему тренеру или хотя бы попросите у него программу питания. это верняк.
И чем мне это должно помочь?? Уверена, мне дадут "стандатную" программку как и для всех. ТОлько деньги выкину на ветер..

в смысле на ветер? понятно что если вы обратитесь к любителю, то подобного стоит ожидать. сходите в спортзал атлетик, там должны быть норм тренера.

Ссори, что вклиниваюсь в вашу беседу, но тренера не всегда помогают. Я тоже вот занималась индиивидуально и что?? а ничего.
толку особо не было...что сама, что с тренером - одинаково. он все время залипал в телефоне, меня особо не контролировал. просто сказал сколько подходов и на каком тренажере и все. я так могу и сам а заниматься.
зато я нашла неплохую альтернативу тренажерам и похудела с 74 до 67 кг.

странно конечно, но кому как повезет. лучше читать отзывы и все такое. автору совет, просто решите для себя, что вам больше по душе - зал с тренером или занятия дома с пп. вот и все

Ссори, что вклиниваюсь в вашу беседу, но тренера не всегда помогают. Я тоже вот занималась индиивидуально и что?? а ничего.
толку особо не было...что сама, что с тренером - одинаково. он все время залипал в телефоне, меня особо не контролировал. просто сказал сколько подходов и на каком тренажере и все. я так могу и сам а заниматься.
зато я нашла неплохую альтернативу тренажерам и похудела с 74 до 67 кг.
Так как вы похудели в итоге?? Хоть не голодали или нет...массажи помогли? Много слышала о них. Говорят помогают от отеков.

Даааа...массажи..только аппаратные. В медицинском центре эстетики и здоровья их хватает более чем.
даже врачи есть, массажист, диагност..короче мне понравилось там

Почему нет? там все индивидуально подбирается, и питание, и процедуры. Результат будет..да не сразу, но через 2-3 недели можно заметить изменения. дело ваше.