placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть, если я вешу 120 кг. Ничего не получается
27 июля 2017 21:36
Катя19

Привет. Я девушка, и вешу запредельно много, при росте 170 см вешу 120 кг, я уже практически квадрат какой-то. Пыталась правильно питаться, но больше 2-3 дней не получалось. Заниматься спортом тоже не получается, аналогично 2-3 дня, а потом желание и силы покидают меня. Не знаю что и делать. Но такой оставаться не хочется( Помогите пожалуйста!!

28 июля 2017 11:29
Маша

Не если дольше 2-3 дней не получается питаться правильно, значит не хотите худеть. Если желание покидает вас? Не хотите, не худейте. Здесь форум для тех, кто хочет похудеть. Нравится ходить 120 кг, на здоровье. Вообще не понимаю, в чем проблема питаться диетически. Какая разница что есть? Булку или салат. Еда и еда.

30 июля 2017 02:21
Тося35

Катя, аналогично...и вес...и успехи...но все решила браться за себя...вы что решили? Что пробовали? В чем думаете проблема?... Я для себя решила, что моя основная проблема это наплевательское отношение к себе...нужно себя поставить на первый план и свое здоровье...мотивация у меня есть...у вас? Давайте поможем друг другу? Хотите?

16 августа 2017 01:57
Лена

Я тоже начинаю худеть со 105 кг. Очень сложно. Давайте вместе?

16 августа 2017 12:09
zerera
Осваивающийся

Привет. Я девушка, и вешу запредельно много, при росте 170 см вешу 120 кг, я уже практически квадрат какой-то. Пыталась правильно питаться, но больше 2-3 дней не получалось. Заниматься спортом тоже не получается, аналогично 2-3 дня, а потом желание и силы покидают меня. Не знаю что и делать. Но такой оставаться не хочется( Помогите пожалуйста!!

Катя привет! Я когда-то весила 110 кг, потом сама взялась за себя т.к. не было сил смотреть на себя в зеркало и ненавидеть себя!

Муж жалел меня (привык), но и намекал, поглядывая на других женщин, мне конечно обидно было. Ходила в чёрном, балахонистом, 58-60 размера. Джинсы носила один сезон, т.к. они быстро стирались до дыр между бёдрами.

На меня смотрели коллеги и смеялись, унизительно шутили, кличку дали - "жирная зайчатина", потому что меня муж "зайкой" называл. Самооценка нулевая. Проблемы заедала, очень часто психовала, постоянная депрессия. Редко улыбалась и вообще редко общалась с кем либо.

Я всегда была полной с самого детства. В школе обзывали, пинали, били, пережила "школьную дедовщину". Я постоянно пробовала разные диеты, капсулы, таблетки и т.п. Ничего не помогало!Срывалась и жрала! Два года я переворачивала сайты о диетах, мнение экспертов и учёных о питании и продуктах. Нашла нужные магазины и продукты, пошла в тренажёрный зал. В зале тоже тренера хихикали набивались в персональные, чтоб бабла срубить на "фитнес-идиотке". А девушки и парни, которым ничего с собой делать не надо, злобно шутили - встанут толпой и ржут.

Муж говорил-бросишь, не выдержишь, ты всегда бросаешь! Всё это я стерпела! Все унижения, наркотическое желание сладкого нажраться и забыться!

Я нашла каждому продукту к которому привыкла замену - соевое мясо, соевые колбасы, сосиски, сыр - тофу, мёд, льняные, сладкие на меду батончики. Освоила спортпит - протеины и изоляты, жирозжигатели и т.п. На беговой дорожке я не бегала, а ходила быстрым шагом с нагрузкой, постепенно поднимая дорожку. Потела страшно!!!Океаны воды лишней из меня вышло, кожа стала нежной как у младенца, прыщи исчезли, забыла про изжогу и вздутие живота, перхоть исчезла и излишняя жирность волос. За два месяца -20кг, остальные 4 месяца -15кг. Я поменяла весь гардероб. С 58-60 размера одежда стала 44-46 размера. Обвисаний кожи нет, я усиленно занималась и силовыми тренировками.

Муж теперь брезглив к чужим женщинам - очень любит меня, всё делает чтоб доказать это. Коллеги уважать начали, мужчины смотрят с желанием, женщины с завистью. В тренажерном зале я позже заметила, тренеры мою методику тренировок вводили в занятия с клиентами.

Самое главное - завысилась самооценка до космоса!!! Мозг по другому заработал, он как губка впитывал новшества, я не могла наболтаться с людьми, энергия била фонтаном Я НАЧАЛА ПО НАСТОЯЩЕМУ ЖИТЬ!!!! Это потрясающе!!! Меня женщины спрашивали - как? как ?? Я объясняла, рассказывала, разжевывала. А они да-да мы тоже хотим, займись нами...
Я обалдела!!! Мной никто не занимался, всё сама! А тут, кого то"тащить"??!!
ЗАПОМНИ РАЗ И НАВСЕГДА!!Ты взращивала жир годами,т воя лень не позволяет тебе встать и заниматься физнагрузками, твоя слабая воля не даёт закрыть рот и не ЖРАТЬ, твой заплывший и обленившийся мозг не желает думать и заставить тебя решить эту проблему!!! Слова я тоже хочу! Этого мало, хотеть так можно всю свою жизнь и ничего самой при этом не сделать, палец о палец не ударить! Всё зависит только от тебя! Заставь себя!!!
Прости за жестокость, но это всё-правда! Прими её как бы больно не было. Не жалей себя, не бойся ошибаться. Любая диета требует терпения, потому что поменяв систему питания, организм привыкает к нему месяц, два, а потом начнёшь терять вес. За счёт своих 120кг тебе даже в тренажерный зал ходить не надо - улицы достаточно. Выбери маршрут подлиннее и час-два быстрым шагом ходи. После этого два часа есть нельзя, после творог обезжиренный или кефир. И так можно через день, сладкое захотела, чайная ложка мёда или горький шоколад. Всегда смотри состав продуктов, большая часть диет продуктов имеют скрытый сахар. Фруктоза тоже сахар, всякие сахарные колеры и заменители сахара тоже сахар! Всегда смотри в составах уровень углеводов. Если продукт диетический, а углеводов выше 15-20% - обман.

Запомни:на продуктах пишут "без сахара", но они сладкие??! Значит сахар есть и много. Пресное никто брать не будет, ведь без сахара невкусно. Так, к сожалению, рассуждает наше поколение. Удачи, терпения, учись, будь любопытной! Пиши нам и задавай вопросы.

16 августа 2017 20:31
гость

Здравствуйте, мне 35 лет при росте 172 вешу 165 подскажите как мне начать худеть? Ато уже даже дышать тяжело, а у меня доченька 5 лет, очень подвижный ребенок.

16 августа 2017 21:32
Татьяна-Татьяна

Как к Вам обращаться?
Зайдите в тему Худеем вместе
Почитайте
Если вы настроены серьёзно, нужно обратиться к врачу
По полису ОМС и направлению терапевта принимает диетолог
Один доктор очень метко, но надо сказать доброжелательно мне сказал: Дорогуша, от воды и воздуха не толстеют, можно обмануть врача, но не себя...
Кроме Вас никто не Вас не похудеет
Мы своей рукой кладем себе в желудок то что кладки
Твердости Вам и правильного настроя)))

17 августа 2017 20:34
Модератор

Zezera, прочитал ваш очень эмоциональный и честный рассказ. Можете ли вы прислать фото до и после?

17 августа 2017 21:20
zerera
Осваивающийся

Zezera, прочитал ваш очень эмоциональный и честный рассказ. Можете ли вы прислать фото до и после?

Могу,только не сейчас,а в свободное от дел время.Честно честно искренне признаюсь времени на комп.мало.Я отписываюсь вам со смартфона.Найду в компе все нужные фотки и покажу!Без проблем!!!))))

26 октября 2017 23:32
bb

Zezera, здравствуйте!Я так вдохновилась Вашим рассказом. К сожалению, я молодая, но вешу очень много. ПРимерно как автор данного обсуждения. Не могли бы Вы поделиться "тонкостями" своего преображения?

29 октября 2017 23:02
вика

Спасибо за статью, вы умничка, я весила при росте 1.79, 130, килограмм, я похудела, вешу сейчас 90, занимаюсь спортом, бегаю, два раза в день, сахар никогда не ела, хлеб, мучное все исключила, алкоголь тоже, практически ничего не ем, яблоки, грейфрукты, груши, кефир, йогурт, обезжиренный, супчик варю, вес остановился, что делать, что я делаю неправильно, подскажите?

02 ноября 2017 18:57
Nadja

Я худею при помощи гербалайфа.мне нравится.результат есть

19 ноября 2017 16:13
Натали

Привет! Мне 32 года и при росте 164 см вешу 80 кг. Начала правильно питаться, не менее часа занятий на тренажере, плюс подвижная работа. За неделю 700 гр.. Вот ищу союзников в этом не легком начинании..

19 ноября 2017 16:35
гость

Девочки решила худеть с завтрашнего дня жор ужасный по вечерам. Целый день кофе а вечером холодильник весь мой. Итог в 31 год 124 кг при росте 170((((. Сходила к диетологу и под наблюдением диетолога начинаю худеть. Фотоотчет буду выкладывать каждые 2 недели. Если поможет выложу фото пищевого дневника!! Все буду записывать!! Кстати буду пить таблетки которые выписал врач: стонов 500 по 3 раза в день перед едой. Сказала что аппетит будет меньше и способствуют похудению!!! Я с вами !! Надежда!

19 ноября 2017 16:39
гость

Таблетки: сионор 500

Девочки решила худеть с завтрашнего дня жор ужасный по вечерам. Целый день кофе а вечером холодильник весь мой. Итог в 31 год 124 кг при росте 170((((. Сходила к диетологу и под наблюдением диетолога начинаю худеть. Фотоотчет буду выкладывать каждые 2 недели. Если поможет выложу фото пищевого дневника!! Все буду записывать!! Кстати буду пить таблетки которые выписал врач: стонов 500 по 3 раза в день перед едой. Сказала что аппетит будет меньше и способствуют похудению!!! Я с вами !! Надежда!



Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru