placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть на 5 кг, если вес перестал уходить
15 октября 2017 02:54
SeungRi

Пришел за советом)
Сейчас вешу 66-67 при росте 174. раньше весил 85 - за год сбросил, да и до сих пор сбрасываю(пытаюсь). Думаю осталось ну примерно килограммов 5-7, но дело в том, что вес последние два месяца просто не уходит. Я придерживаюсь примерно того же образа жизни, как и когда начинал сбрасывать: Стараюсь не есть в день больше 1500калорий; не ем сладкое; редко (1-2 раза в мес) хожу в фастфуд - ибо есть повод))зато хожу в спортзал 3-4 раза в неделю (кардио), часто гуляю, не пользуюсь лифтом) Вобщем стараюсь вести активный образ жизни. Но вес все равно встал на месте. Вопрос собственно из заголовка: как можно сбросить еще килограмм 5-6? Желательно как можно быстрее) Конечно не тороплюсь никуда, но хотелось бы как можно скорее от лишнего веса раз и навсегда избавиться. Может стоит сесть на какую-нибудь диету? Раньше отторгал эту мысль, думал они не помогают совсем, но раз такая ситуация - думаю попробовать - а вдруг)
Надеюсь получить полезные советы. спасибо

17 ноября 2017 14:50
Владлена

Я вот сама сейчас хочу скинуть с 86 до 70, но это только начальная цифра. Рост 171 см.
Не знаю даже с чего начинать..пробовала дробное питание - результат что-то не особо виден.

06 декабря 2018 17:20
гость

Пришел за советом)
Сейчас вешу 66-67 при росте 174. раньше весил 85 - за год сбросил, да и до сих пор сбрасываю(пытаюсь). Думаю осталось ну примерно килограммов 5-7, но дело в том, что вес последние два месяца просто не уходит. Я придерживаюсь примерно того же образа жизни, как и когда начинал сбрасывать: Стараюсь не есть в день больше 1500калорий; не ем сладкое; редко (1-2 раза в мес) хожу в фастфуд - ибо есть повод))зато хожу в спортзал 3-4 раза в неделю (кардио), часто гуляю, не пользуюсь лифтом) Вобщем стараюсь вести активный образ жизни. Но вес все равно встал на месте. Вопрос собственно из заголовка: как можно сбросить еще килограмм 5-6? Желательно как можно быстрее) Конечно не тороплюсь никуда, но хотелось бы как можно скорее от лишнего веса раз и навсегда избавиться. Может стоит сесть на какую-нибудь диету? Раньше отторгал эту мысль, думал они не помогают совсем, но раз такая ситуация - думаю попробовать - а вдруг)
Надеюсь получить полезные советы. спасибо

Попробуйте 1 день зажорства. Бывает после снова начинает вес идти в низ.

21 декабря 2018 10:40
гость

Пришел за советом)
Сейчас вешу 66-67 при росте 174. раньше весил 85 - за год сбросил, да и до сих пор сбрасываю(пытаюсь). Думаю осталось ну примерно килограммов 5-7, но дело в том, что вес последние два месяца просто не уходит. Я придерживаюсь примерно того же образа жизни, как и когда начинал сбрасывать: Стараюсь не есть в день больше 1500калорий; не ем сладкое; редко (1-2 раза в мес) хожу в фастфуд - ибо есть повод))зато хожу в спортзал 3-4 раза в неделю (кардио), часто гуляю, не пользуюсь лифтом) Вобщем стараюсь вести активный образ жизни. Но вес все равно встал на месте. Вопрос собственно из заголовка: как можно сбросить еще килограмм 5-6? Желательно как можно быстрее) Конечно не тороплюсь никуда, но хотелось бы как можно скорее от лишнего веса раз и навсегда избавиться. Может стоит сесть на какую-нибудь диету? Раньше отторгал эту мысль, думал они не помогают совсем, но раз такая ситуация - думаю попробовать - а вдруг)
Надеюсь получить полезные советы. спасибо

Вес не уходит потому что уже особо не куда, вы же мужчина, куда вам меньше?

21 декабря 2018 10:43
гость

Пришел за советом)
Сейчас вешу 66-67 при росте 174. раньше весил 85 - за год сбросил, да и до сих пор сбрасываю(пытаюсь). Думаю осталось ну примерно килограммов 5-7, но дело в том, что вес последние два месяца просто не уходит. Я придерживаюсь примерно того же образа жизни, как и когда начинал сбрасывать: Стараюсь не есть в день больше 1500калорий; не ем сладкое; редко (1-2 раза в мес) хожу в фастфуд - ибо есть повод))зато хожу в спортзал 3-4 раза в неделю (кардио), часто гуляю, не пользуюсь лифтом) Вобщем стараюсь вести активный образ жизни. Но вес все равно встал на месте. Вопрос собственно из заголовка: как можно сбросить еще килограмм 5-6? Желательно как можно быстрее) Конечно не тороплюсь никуда, но хотелось бы как можно скорее от лишнего веса раз и навсегда избавиться. Может стоит сесть на какую-нибудь диету? Раньше отторгал эту мысль, думал они не помогают совсем, но раз такая ситуация - думаю попробовать - а вдруг)
Надеюсь получить полезные советы. спасибо
Вес не уходит потому что уже особо не куда, вы же мужчина, куда вам меньше?

Как вариант баня с веником, л карнитин, сокращение потребления соли (удерживает воду)

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru