placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: SOS!! Руки опускаются! Вера в себя давно пропала!! Помогите !!!
09 февраля 2018 17:29
Анюта
Новичок

Всем привет. Худела по минус 60,ПП. За 2.5 мес на 8кг. Это ничтожно мало. Сейчас сорвалась и начала жрать всё подряд. Прям только поем. Через пол часа опять иду на кухню. Ужасно плохо мне,чувствую что просто не справляюсь с собой. Рост 164 вес был 85, сейчас 79,начинаю набирать. Стремительно. Помогите. Подскажите.дайте пинка. Пожалуйста. Что делать, как не срываться? Может есть какие то психологические приёмы?

03 марта 2018 09:11
гость

Ну и жируха

Всем привет. Худела по минус 60,ПП. За 2.5 мес на 8кг. Это ничтожно мало. Сейчас сорвалась и начала жрать всё подряд. Прям только поем. Через пол часа опять иду на кухню. Ужасно плохо мне,чувствую что просто не справляюсь с собой. Рост 164 вес был 85, сейчас 79,начинаю набирать. Стремительно. Помогите. Подскажите.дайте пинка. Пожалуйста. Что делать, как не срываться? Может есть какие то психологические приёмы?

29 марта 2018 08:05
lovebodysystem
Новичок

Всем привет. Худела по минус 60,ПП. За 2.5 мес на 8кг. Это ничтожно мало. Сейчас сорвалась и начала жрать всё подряд. Прям только поем. Через пол часа опять иду на кухню. Ужасно плохо мне,чувствую что просто не справляюсь с собой. Рост 164 вес был 85, сейчас 79,начинаю набирать. Стремительно. Помогите. Подскажите.дайте пинка. Пожалуйста. Что делать, как не срываться? Может есть какие то психологические приёмы?

Помогу. Срставлю вам программу и поддержу вас, дам пинка, если требуется))) Вам просто нужен комплексный подход и четкая система.

02 апреля 2018 12:27
varnubface
Новичок

Ахаха, успокойся. Худеть больше, чем на 4 кг в месяц запрещено.
Не стремись похудеть очень быстро - а то так проведёшь и 5, и 10 лет с мечтой похудеть за месяц. Стремись похудеть на 20 кг за год, вот это вполне реально.
Нажираться не нужно. Откажись от мучного, сладкого, иначе похудения тебе не видать.
Начни есть раздельно (раздельное питание). И пей много воды.

В общем, надеюсь, у тебя всё получится. А если нет - то не слишком сильно, значит, было нужно.

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru