placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Я занимаюсь спортом поздно вечером, как скоро после тренировки мне следует есть белки?
02 апреля 2018 12:21
Мастер Лон

Я занимаюсь спортом. Так уж получается, что поздним вечером. Могу ли я есть белки на следующий день? Или нужно именно сразу после тренировки? Но тогда я буду есть на ночь, а это вредно.
Помогите, пожалуйста.

11 апреля 2018 17:46
гость

Я занимаюсь спортом. Так уж получается, что поздним вечером. Могу ли я есть белки на следующий день? Или нужно именно сразу после тренировки? Но тогда я буду есть на ночь, а это вредно.
Помогите, пожалуйста.

Самое удобное выпить протеин (белок) после тренировки. Можно любую кисломолочку не жирную - кефир например. Что то съеть обязатнльно нужно, т.к. мышцам нужно питание. Удачи!

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru