placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть на 10 кг за месяц
12 августа 2018 16:57
Ольга

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

08 октября 2018 23:09
Дима

Просто угробите организм не нужно торопится и худеть по 3кг в неделю. Максимум 1кг в неделю.

12 октября 2018 09:50
Инга

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Здравствуйте есть хороший отвар на индийских травах хорошо помогает в похудении моя сестра весела 100 кг за два месяца она с этим отваром сбросила 25 кг . Рекомендую

12 октября 2018 09:50
Инга

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Здравствуйте есть хороший отвар на индийских травах хорошо помогает в похудении моя сестра весела 100 кг за два месяца она с этим отваром сбросила 25 кг . Рекомендую

11 марта 2019 15:25
Зинаида89

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

это вредно, даже если сбросишь каким то диким быстрым способом то потом не успеешь вернутся из отпуска, а кг твои уже с тобой

01 мая 2019 22:32
гость

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.
Здравствуйте есть хороший отвар на индийских травах хорошо помогает в похудении моя сестра весела 100 кг за два месяца она с этим отваром сбросила 25 кг . Рекомендую

А что за отвар?

01 мая 2019 23:03
0
Осваивающийся

Как похудеть на 10 кг за месяц

Без вреда для здоровья и при исходном весе меньше 200кг - никак.
.
Норма - терять 1% веса в неделю при рационе с небольшим дефицитом калорий (желательно за счёт жиров, но тоже не исключать совсем, их примерно 0,6-0,8 грамма на кг веса обязательно надо).

17 мая 2019 02:08
janna7878
Новичок

Мне по знакомству одна женщина рецепт дала,за месяц -7 кг. К счастью без побочек. Так что ищите,пробуйте то,что вам подойдет

03 июня 2019 12:43
гость

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Вы наверное знаете, чем меньше вес, тем медленнее уходят кг. Я например сбросила 5кг за неделю при большом весе.

01 июля 2019 22:21
гость

За 25 дней скинула 5 кг)) Конечно, не критично, но и вес был 60 при 164 росте) Я довольна) На лето подтянулась)))

17 апреля 2020 18:20
Мария

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.
Здравствуйте есть хороший отвар на индийских травах хорошо помогает в похудении моя сестра весела 100 кг за два месяца она с этим отваром сбросила 25 кг . Рекомендую
А что за отвар?

30 октября 2020 19:18
mari291
Новичок

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Мне помог способ снижения аппетита и постройнения (психологический) по тренингу larisa_levenok (это инстаграм коуча). Разбирались с причинами переедания, когда я поняла что заедаю, какие эмоции не проявляю а заедаю, почистила так сказать мозги, мне просто больше не хотелось есть всякую фигню типа жирного мяса, конфет и снеков. И в принципе аппетит снизился очень сильно, я ела раза 3-4 в день + постоянные перекусы (оп увидела виноград съела, оп печенька, оп конфетка, оп дети ели чипсы тоже взяла) после тренинга интерес к этому всему исчез. Поэтому хотите сбросить вес - разбирайтесь сначала с причинами. Тогда постройнеете легко и быстро!)

04 декабря 2020 16:10
Надежда

К чему такой экстрим для организма устраивать? Я на 4 кг похудела за месяц и считаю, что это очень хорошо. А так можно весь обмен веществ нарушить и гормональную систему "подорвать". Я вообще слова "диета" не люблю, организм только от одного слова "стрессует" и "блоки ставит: " не отдавать мол ни грамма. А после диеты еще и жрешь как "подорванная". Вот здесь есть 12 программ для похудения (бесплатно) http://failsame.ru/file/65e488

http://failsame.ru/file/65e4be

10 декабря 2020 12:21
mikhalina1997
Новичок

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Знаешь, я два месяца назад мечтала похудеть на 5-15 кг, но все не получалось.
Короче, отчаялась... Потом буквально спустя несколько дней мне муж скинул свою коллегу по работе, типа, вот похудела, спроси у нее, как у нее получилось)
Я, вообщем, написал, а она мне посоветовала средство, вот это: https://goproducti.com/page/bbafd7468327ff43b984f20abb7ea1499ce09e76/
Все думаю, раз проверенно, то и на мне проканает. Попробовала, недельку пила, изначально весила 60 кг с ростом 155 см - девочки, кошмар, одним словом!
В итоге пропила курс, похудела на 11 кг, так что попробуйте, вдруг решит проблему)

Image
Image

17 декабря 2020 09:17
Alisa
Новичок

Девочки, едем в отпуск, срочно нужно похудеть на 10 кг. К кого получилось похудеть на 10 кг за месяц, пишите здесь, что вы ели и в каком режиме! Очень прошу! Сейчас вешу 62 кг.

Благодаря этим видео я сама сбросила лишний вес, буквально за 1 месяц. Минус 20 кг,и это при том что я не голодала.
1. https://oke.io/IkUbjsK
2. https://oke.io/oHXFW
3. https://oke.io/tZXt7Gic



Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru