мне 28 лет. рост 170, вес 78. раньше была 60-62. развелась с мужем 2,5 года назад и от стресса начала есть, не могу остановиться ( сидела месяц на пп, заказывала у диетолога, скинула 6 кг за месяц. надоело это меню и все вернулось с лихвой. работа сидячая по 12 часов. на спортзал времени нет, работаю и учусь. молодой человек уже прямым текстом говорит что жирная. обидно, но на жестких диетах не могу сидеть, максимум на 2 недели хватит меня. если сильно снижаю калории сразу голова кружится и в глазах темнеет ( я в отчаянии. абонемент в зал с тренером это не дешево ( нет столько денег.дома я точно не буду заниматься. ленивая жопа. питание нужно скорректировать, пусть в месяц всего по 3 кг будет уходить, но главное что бы не кружилась голова. что можете посоветовать?