Девочки!!! Правильная диета и самая надежная, после которой вес не набираешь - это ваш образ жизни!!! Выбирайте питание такое, чтоб всю жизнь можно так было питаться. Внимательно слушайте свой организм, что ему надо. Кому-то надо есть мясо, кому-то булочки, а кто-то одни супчики может есть. Я для себя выбрала сыроедение. Очень довольна. Вес слишком не беспокоил (рост 172, вес 70 кг, фигура подтянутая), поэтому сбрасывать вес не собиралась. За полгода сбросила 3 кг и все, голодной не хожу. Зато организм очистился, чувствую себя здоровой и счастливой!!! Найдите свой путь и идите по нему, да не во вред и мучение себе!!!

вы хотите сказать ,что в весе 70 кг,вы подтянуты?Или вы все же спортом занимаетесь,и эти 70 кг,всё же мышечная масса?!

Чтобы похудеть, не нужны никакие диеты! После них вес всегда возвращается) Знаю на своём опыте) Я перешла на правильное питание, похудела и уже давно удерживаю вес) Ничего сложного)

zznata, пить курсом обязательно, он длится месяц. Вообще, фибраксин же не только голод уменьшает, он же еще ускоряет метаболизм, адаптирует обмен веществ к новому питанию и т.д. Поэтому хоть диета будет 1 день, все равно пить курсом, нужно ведь получить максимальный эффект.

Есть вариант даже получше, я 14 кг скинула на метаболическом похудении. Эту программу разработали в центре похудения Кристины Шереметьевой. На протяжении курса вы получаете консультацию, помощь психолога, диетолога, нутрициолога и фитнес-терапевт. Я похудела за один курс, при этом не было срывов, слез, истерик) Худелось с удовольствием, особенно, когда шаг за шагом ты видишь результат и тебя направляют специалисты своего дела.

Девочки, недавно услышала хвалебный отзыв о программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Сама этим программам не очень доверяла, но действительно наткнулась на достаточно большое количество положительных отзывов с фотографиями. Так вот, что скажете, стоит ли покупать эту программу, поможет ли она мне добиться фигуры своей мечты или хотя бы на шажок приблизиться к цели?

Да, действительно стоит. Я похудела на 14 кг за один курс. Вес обратно не вернулся. И помимо всего прочего, скажу, что программа еще и несет оздоровительный характер. У меня, например, улучшилось пищеварение, кожа стала лучше, без раздражений, поэтому я вам очень советую программу Шереметьевой.

Пила гормональные таблетки и очень сильно поправилась, на 20 кг. Раньше проблем с лишним весом вообще не было, не знала, что настолько сложно оказывается бывает похудеть. Не знаю даже с чего начинать, кто как худел?

Похудела, но не быстро. Просто изменила рацион под себя всей семьи): Не люблю слова диета, это как лекарство звучит. Вот здесь бесплатно нашла 12! программ для снижения веса
1) http://failsame.ru/file/65e488
2) http://failsame.ru/file/65e4be