placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Самая эффективная диета
15 июля 2011 00:46
Настя

Блин,девчонки,помогите,надо за 2,5 недели к свадьбе хоть чуток убрать бока и живот...что подскажете??
как сами справлялись с ними?

15 июля 2011 04:34
Маша

В вашем случае, если и живот и бока, то только худеть целиком. Перестать есть хлеб, масло и пирожные.

15 июля 2011 11:16
Ольга Бестия
Осваивающийся

И кардионагрузки в придачу!))

19 июля 2011 22:56
)))

приветик)) скажите мне, пожалуйста, что при похудении эффективнее - езда на скор. велосипеде (за 35 мин-10 км), или бег (за 35мин-6км)? и почему, заранее спасибо))

20 июля 2011 00:12
Олеся Худышка
Администратор

Мне кажется на велосипеде. Когда бегаешь, начинаешь задыхаться, устаешь.
Ковальков пишет, что нельзя себя изматывать.

20 июля 2011 11:05
гость

Девушки, извините, но что вы херней страдаете с этими диетами, разве не лучше ходить через день в тренажерный зал, или на пилатес, качать свои заплывшие жиром мышцы и через годик превратиться в красотку с упругой попкой, грудью и плоским животиком.
Чем сидеть на кефирчике однопроцентном и ждать когда же жиры уйдут и вся эта заплывшая масса превратится в косточку обтянутую дрябленькой кожей.

25 июля 2011 21:15
Ритта

Да.диет очень много, но ... самое главное,действительно для каждого свое, мне очень симпатизирует вышенаписанное от Бестии, но когда бока вываливаются из джинсов 50 размера, все равно хочется сбросить 5- 10 кг, даже если тебе уже за ...., а особенно тяжело когда работаешь в общепите, нужен характер и сила воли и по-моему на этом все диеты основаны. Эх ушла бы прочь наша лень

29 июля 2011 01:06
Леся

"Японка" моя лучшая :)

Правда я заменяла всю капусту на морковку. При совмещении с фитнес-клубом 3 раза в неделю и тремя сеансами ИК сауны в неделю. Результат минус 6кг за 2 недели.

20 августа 2011 21:59
Tanuha
Новичок

девченки вот моя диета утром кофе со сливками кусочек сыра обед много овощного салата на посном масле и 150 гр мяса вечером кефир в течении дня еш фрукты табу на картошку хлеб макароны сахар я так уже 4 года и нормально

21 августа 2011 19:47
Мариночка

Да, я тоже, как Леся хожу в фитнес-клуб 3 раза в неделю. Мне кажется, что диета нужна больше для того чтобы сбросить вес, когда это нужно сделать, а вот уже коррекцией заниматься нужно в спортзале. Наши "животики" и "свисающие" бока не уйдут от диеты, их нужно добивать спортом

23 августа 2011 13:53
Сенечка

А я как-то настроилась похудеть, да не ту диету выбрала - "Английскую". Мне она не помогла, хотя почти не отступала. Там чередуются 2 дня овощных и 2 дня белковых. Говорят, кто-то хкдеет, но не я))

Добрый день. Я сидела на этой диете - сбросила 7кг, но внешне было заметно как-будто 10кг ушло. Худела с веса 86кг.

19 сентября 2011 09:15
ландыш

Приветики!ищу единомышлиннеков!кто со мной,давайте худеть вместе,так думаю легче!

21 ноября 2011 16:58
лена 23

девчонки кто нибудь занимался бодифлексом или оксисайзом??

12 января 2012 15:36
АннА

очень хвалят гречневую. попробую, сегодня 1-й день, пока все ОК

12 марта 2012 10:45
angela

Привет всем!! много читала про диеты ... эффект - сбрасываешь сначала, а потом быстренько набираешь обратно в 1,5 раза больше... хочу спросить у вас совета, на какой лучше сидеть, если : завтрак в 7,30, далее обед 13,00-14,00, домой приезжаю к 21 часу, соответственно ужин и через два часа спать. между завтраком ,обедом и ужином нет возможности перекусывать из-за работы, работа сидячая но очень нервная))) на выходных (два дня) отъедаюсь.... хотелось бы скинуть кг 10, посоветуйте))

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru