placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Самая эффективная диета
18 марта 2012 01:47
Ника

Что тут посоветовать...смотря какой изначальный вес. Чем меньше нужно скинуть, тем строже диета. Я сбросила 15 кг за 3 месяца. Первое с чего начинала это 1 неделя на сельдереевом супе. Готовить умею поэтому он у меня был вкусным. Даже муж обедал иногда)) Потом 3 недели чередовала 1 день разгрузка на молоке, 2 день кушала все и т.д. итого минус 7 кг. следующий месяц я на диете не сидела и ничего не набрала. Ну конечно не жрала как порося, не переедала. Потом следующий месяц делала разгрузки через день и еще -5 кг. потом новый год и естественно никто не худел и кушал все и много. на удивление ни одного кг не набрала. далее сельдереевый суп. уже через день, так как каждый день не могла его есть. И тут прям хочеться сказать: Уж лучше голодной быть чем кушать что попало.Кароче только сейчас сбросила 2 кг и стала 68 кг!!!Осталось хотя бы 8 кг. Но сейчас вес очень трудно сбрасывается. Во время диеты спортзал отменила. Тренер запретил. Когда сидишь на диете тренероваться не желательно. Очень большая нагрузка.

18 марта 2012 01:50
Ника

И еще, добавлю. Гречка сам по себе продукт калорийный очень. Посчитайте сколько калорий в нем. Это разве что только воду и гречку одну....Я думаю что людям с разбитым желудком не подходит

19 марта 2012 21:32
Ирина

Я всё перепробовала,диеты,кодировки, выщипывала калории.....вес снижался а потом возвращался с лихвой....месяц назад пошла а установила желудочный бандаж...вес таит на глазах при этом я не в чём себе не отказываю,просто бандаж не даёт много съесть))))))

05 мая 2012 16:00
Глория

Всем привет! Мне 30 лет, рост 168 см, вес 83 кг. Хочу сбросить кг.10. Начитавшись много информации на форумах купила себе Орсотен-Слим.Как утверждают он менее опасный чем другие препараты, даже продается без рецепта. Из диет решила остановиться на дробном питании, ем 6 раз в день по чуть-чуть, ограничиваю себя в мучном и сладком. Сладкое заменила сухофруктами,а нееет оставила кое что, зефир и пастилу)) моя слабость)))) Так вот, пока за 3 недели сбросилось 3,5 кг. Пока только я замечаю изменения) Но думаю что сброшу еще))

05 мая 2012 19:59
Олеся Худышка
Администратор

Орсотен - это другое название Ксеникала? Без диетолога не сможете себе составить правильное меню для Ксеникала. Советую сходить на прием. Вообще, можно и без Орсотена похудеть, почитайте сайт. Сухофруктами заменять сладкое бесполезно - тот же сахар вид сбоку.

23 мая 2012 10:19
Глория

Орсотен-Слим он отличается от Орсотена и Ксеникала. В нем содержится меньше Орлистата. Я считаю что подобрала правильное меню, а сахар в организм должен поступать(это наш мозг).

01 августа 2012 10:36
Лютик

Хорошо помогает диета "не знаю как называется" =))
1-ый день- питьевой
2-ой день- овощной (побольше капусты, она хороший жиросжигатель)
3-ий день - питьевой
4-ый день - фруктовый (желательно грейпфрут, ананас, киви, апельсин.)
5-ый день - белковый
6-ой день - питьевой
7-ой день - выход из диеты:
Завтрак: чай, 2 яйца
перекус - фрукт
Обед: бульон
перекус- фрукт
Ужин: салат (можно заправить маслом)

02 августа 2012 16:11
Boni

Хорошо помогает диета "не знаю как называется" =))
1-ый день- питьевой
2-ой день- овощной (побольше капусты, она хороший жиросжигатель)
3-ий день - питьевой
4-ый день - фруктовый (желательно грейпфрут, ананас, киви, апельсин.)
5-ый день - белковый
6-ой день - питьевой
7-ой день - выход из диеты:
Завтрак: чай, 2 яйца
перекус - фрукт
Обед: бульон
перекус- фрукт
Ужин: салат (можно заправить маслом)

Диета называется "любимая" . Сейчас на ней)

16 августа 2012 11:16
Нехудышка

Пробовала гречневую диету , уходил 1 кг. за день, но срыв был на 4 ый день . Гречка калорийная но ее много не съешь , не лезет . Килограммы не вернулись( правда желудок начал беспокоить) , но гречку ненавижу . Позже узнала что , при проблемах с желудком не рекомендуют.

09 ноября 2012 18:44
Олеся Худышка
Администратор

Рекламные сообщения удалены, контакты для рекламы внизу.

13 ноября 2012 18:24
нюта

Пробовала разные диеты , но пока не нашла которую бы выдержала до конца (были срывы), сейчас на без солевом рационе , но мне кажется что уходит только жидкость .... Подскажите жировая масса ,при этом будет уходить? Стараюсь есть овощи , бобовые, цельно зерновой хлеб....Жду советы .

03 января 2013 14:38
гость

Неееет точно идеальный вес не надо подсчитывать, полный бред у меня 175-112=63(сейчас 56 и я в панике, что поправилась на 4 кг, а 63 это просто ужас)

03 января 2013 14:41
гость

У меня через 9 дней отпуск, посоветуйте как сбросить 4-5 кг, регулярно занимаюсь спортом, но вот какую выбрать диету совсем незнаю:(

03 января 2013 15:43
krasotka
Новичок

Познакомтесь с методикой диетолога Алексея Ковалькова она работает реально.

06 февраля 2013 18:46
гость

Олеся Худышка, не могли бы вы подсказать хорошую диету для послеродового периода (кормлю грудью)

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru