placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Самая эффективная диета
13 января 2015 17:54
Юлия

На самом деле нужна просто сила воли. За последние 2 месяца похудела на 8,5 кг благодаря диете, которую составила себе сама, собрав всё по немного прочитанное здесь. чувствую себя прекрасно. С талии ушло 7 см, с бедер 5. А всего то и нужно исключить мучное, сладкое, майонезы и др. жирные соусы, соль, пить достаточное количество воды, питаться маленькими порциями и до 6. Удачи всем)

13 января 2015 19:59
Марго

Девочки ,а я сидела на Любимой 7 дней.. Похудела на 4 кг. За 8 мес не поправилась, потом бросила курить и упс +5.Вот теперь надо что то делать.Опять наверно на Любимую ,.еще говорят 6 лепестков хорошая.

14 января 2015 16:24
Ирина

С братом сидели на диете "Магги" я сбросила 10 кг, а брат 21 кг,теперь бы удержать вес.

14 января 2015 16:25
Ирина

за 4 недели

14 января 2015 17:06
марго

4 недельки что то долго,.вы не нарушали диету..Я прочла , в принципе интересная диета..У меня рост 172..вес 73кг..хочу хотя бы 65 кг.вот еще не решила на какую сесть ,.может опять на Любимую,а может и на вашу МАГГИ

14 января 2015 23:00
kat.97@mail.ru
Новичок

Цитата 13 января 2015 19:59
Девочки ,а я сидела на Любимой 7 дней.. Похудела на 4 кг. За 8 мес не поправилась, потом бросила курить и упс +5.Вот теперь надо что то делать.Опять наверно на Любимую ,.еще говорят 6 лепестков хорошая.

здравствуйте Марго)
скиньте пожалуйста саму диету, на которой вы сидели, а то любимых много и все по разнму написаны

благодарю

14 января 2015 23:02
kat.97@mail.ru
Новичок

Цитата мама малыша 30 сентября 2014 23:00
Хорошая японская диета я много скинула тогда весов не было по одежде ориентировалась.

привет!!

можете скинуть сюда эту диету, а то таких полно, а вот какая именно фиг узнаешь?)

14 января 2015 23:05
kat.97@mail.ru
Новичок

Цитата 21 октября 2014 18:39
дорогие мои девочки! я весила 118кг..на данный момент мой вес 103..за 1,5месяца...могу рассказать свою диету кому интересна ..

Татьяна , очень интересно и подробно если можно)

14 января 2015 23:05
kat.97@mail.ru
Новичок

Цитата 21 октября 2014 18:39
дорогие мои девочки! я весила 118кг..на данный момент мой вес 103..за 1,5месяца...могу рассказать свою диету кому интересна ..

Татьяна , очень интересно и подробно если можно)

16 января 2015 13:11
Марго

Эта диета "Любимая" получила широкое распространение на просторах интернета. Ее авторы утверждают, что за неделю ваш вес уменьшится на 10 килограмм, и при этом организм полностью очистится от шлаков. Самое главное после окончания этой диеты на «набрасываться» на еду, а продолжать кушать легкую, полезную пищу.

Рацион «любимой» диеты достаточно прост:

Первый день – питьевой. То есть вы можете употреблять любые жидкости, в том числе и бульоны.

День второй – овощной. В этот день кушайте салаты. Особенно рекомендуется капуста, так как является хорошим жиросжигателем.

День третий – так же как и первый – питьевой.

Четвертый день – фруктовый. То есть, разрешены любые фрукты, но особое предпочтение отдается грейпфрутам, они, так же как и капуста, хороший жиросжигатель.

День пятый – белковый. В этот день вы можете употреблять в пищу отварное куриное филе, допускаются йогурты. Обязательный продукт – яйца.

Шестой день – питьевой.

Седьмой день является выходом из диеты "Любимая". На завтрак у вас будет пара вареных яиц и чай. Если вам захочется есть в течение дня, то можете использовать для этого фрукты. На обед сварите бульон. Как вариант, можно рассмотреть легкий суп с гречневой или рисовой крупой. На ужин приготовьте овощной салат с подсолн. маслом

16 января 2015 13:14
Марго

На 10 кг,.вес не уходит,я 4 сбросила,,хотя девочки у которых был вес под 100 уходило за неделю 8 кг..Я с понедельник опять сяду.Девочкам нравилось ,они и на 2 и на 3 круг щли..Но не советуют идти повторно,должен быть перерыв..В итоге они реально худели..Мы просто на сайте все списывались поэтому я знаю..за 3 недели у девочки ушло 16 кг,.но ее вес был 96

28 февраля 2015 22:15
гость

Я имела 52 кг очень долгое время 5 лет ну точно. причем ела все подряд много сладкого и фасаду и когда хотела. Вишла замуж начала готовить домашнюю еду впринципи правильное питание. За 4 месяца я поправилась на 6 кг. Сечас хочу вернуть свои 52 как раньше. но больше всего хочу узнать иза чего поправилась. сечас не беремена. била у диетолога сказал не есть яйца пшеницу свинину соль сахар....

02 марта 2015 19:27
яна

Самая реальная диета-это гречневая. Не дорогая и эффективная за месяц -10 кг. Правда сила воли нужна. На 3-й день видеть гречку не можешь.

05 апреля 2015 12:05
катя

а я сидела на протасовке диета супер объемы просто тают на глазах нужно 5 недель диеты и 5 недель выхода я просидела 4 недели а потом мы с моим ребенком попали в больницу и мне было уже не до диет сейчас у меня первый день диета любимая я хочу не только похудеть но подтолкнуть вес а то встал и стоитдо этого не ела после 6 ничего а как начнется сезон овощей буду на протасовке вес уходит медленно но объемы улетают с каждой неделей

10 апреля 2015 07:53
гость

расскажите мне, каким образом можно похудеть на углеводной диете, умники?

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru