Эта диета "Любимая" получила широкое распространение на просторах интернета. Ее авторы утверждают, что за неделю ваш вес уменьшится на 10 килограмм, и при этом организм полностью очистится от шлаков. Самое главное после окончания этой диеты на «набрасываться» на еду, а продолжать кушать легкую, полезную пищу.
Рацион «любимой» диеты достаточно прост:
Первый день – питьевой. То есть вы можете употреблять любые жидкости, в том числе и бульоны.
День второй – овощной. В этот день кушайте салаты. Особенно рекомендуется капуста, так как является хорошим жиросжигателем.
День третий – так же как и первый – питьевой.
Четвертый день – фруктовый. То есть, разрешены любые фрукты, но особое предпочтение отдается грейпфрутам, они, так же как и капуста, хороший жиросжигатель.
День пятый – белковый. В этот день вы можете употреблять в пищу отварное куриное филе, допускаются йогурты. Обязательный продукт – яйца.
Шестой день – питьевой.
Седьмой день является выходом из диеты "Любимая". На завтрак у вас будет пара вареных яиц и чай. Если вам захочется есть в течение дня, то можете использовать для этого фрукты. На обед сварите бульон. Как вариант, можно рассмотреть легкий суп с гречневой или рисовой крупой. На ужин приготовьте овощной салат с подсолн. маслом
Тема: Самая эффективная диета
Юлия
