Очень срочно хочу сбросить вес. Набрала за 2 года 20 кг. По 10 кг в год. Рост 153 вес 73. Не влезаю в красивую одежду. Приходится покупать одежду 50 размера, а как правило вся такая одежда на женщин в возрасте. А мне всего 22. Очень хочется к лету сбросить хотя бы 10 кг. Никаких диет (на подобии кефирная, кето, гречка и т.д), никаких таблеток! Очень хочу здоровое похудение! Но физ нагрузки это не мое! А из за работы нет сил нашагивать вокруг дома 10 тысяч шагов. Ещё огромная проблема, это то что я не могу контролировать себя в еде. Я ем ем ем и ем. Я не помню когда последний раз чувствовала себя голодной, а вот ощущение что сейчас лопну, потому что наелась каждый раз. Очень хочу найти поддержку!