placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Хочу похудеть - с чего начать?
24 октября 2018 04:21
гость

программа тренировок нужна в любом случае, без нее никуда

программа тренировок, и грамотная составленная диета тоже очень не мало важно

24 октября 2018 04:23
гость

я не толстая, но вот животик -желе , на которым не стягивается молния джинс, очень меня беспокоит.((
я знаю, нужно есть меньше... но как же сложно отказывать себе в сладком и мучном! я ставлю цель - сегодня не ем сладкое. терплю .. терплю.. но под вечер не выдерживаю и опять набрасываюсь на шоколад.( кажется "немного не повредит"... но если бы немного! стоит съесть одну булочку, как я уже забываю обо всем и уминаю за обе щеки((( и так каждый день...
как выработать силу воли?? помогите, пожалуйста
Попробуйте не приобретать те продукты, которые вас компрометируют. А если хочется чего то то погрызите морковь или капусту, помогает!!!

не так то просто мимо шоколадки проходя не взять, морковкой шоколад не заменить..

24 октября 2018 10:38
Ангелина

Привет) Я раньше тоже никак похудеть не могла, старалась есть мало, но вес не уходил. Тут индивидуальный подход нужен, программа специально разработанная, с диетологом опять же посоветоваться не вредно будет

24 октября 2018 11:06
Дарья

Привет) Я раньше тоже никак похудеть не могла, старалась есть мало, но вес не уходил. Тут индивидуальный подход нужен, программа специально разработанная, с диетологом опять же посоветоваться не вредно будет

Вот для этого случая вам подойдет программа био 8) подход именно для вас, с диетологом и фитнес тренером)

24 октября 2018 11:09
Дарья

Мне доктор в прошлом году выписывал Форлакс. Я его довольно долго пила, почти пол-года. И только так удалось справиться с запорами постоянными. Хоть я на диете и не сидела.

только такого подхода недостаточно, нужно менять и питание , а вместе с тем уже принимать что-то. по программе био 8 все пойдет как надо)

24 октября 2018 11:11
Дарья

О да худеть во вред организму, не давая ему нужных витаминов, да ваши диеты огонь! Идей тьма, а мозгов ...... Печально!

Почему сразу во вред??? тут я с вами не согласна, что вредного в том чтобы вместо того чтобы сьесть чтото неполезное выпить коктейль, который поможет вам похудеть???

24 октября 2018 11:16
Ирина

Не кушать за 5-6 часов до сна???
Простите, но это мучение! Как уснуть, если ты реально голодный?
Похудеть хочется, но не надо нереальные условия себе ставить.
Мне помогла не жесткая диета, убрала по-возможности жирное и сладкое. Перед сном ем, но творог без варенья и сахара, ряженку, яблоко или апельсин. Ну а когда иду на праздник или в гости выпиваю капсулу Орсотена, чтобы не всасывались жиры съеденной еды (подруга, любящая фитнес, подсказала).
В итоге 8кг за 3 месяца. Это не 10кг за три дня, как все хотят..

ограничение в питании первое время конечно поможет скинуть..но потом вы все равно наберете прежний вес !!попробуйте питание по программе био 8, так получится лучше) еще и ффитнес тренер даст совет))

24 октября 2018 11:21
Ирина

О да худеть во вред организму, не давая ему нужных витаминов, да ваши диеты огонь! Идей тьма, а мозгов ...... Печально!
Почему сразу во вред??? тут я с вами не согласна, что вредного в том чтобы вместо того чтобы сьесть чтото неполезное выпить коктейль, который поможет вам похудеть???

тут я тоже согласна!! самодеятельность лучше не заниматься,а следовать комплексной программе, чтобы себе не навредить))

24 октября 2018 11:32
Ирина

Как только начинаю худеть, так сразу возникает проблема со стулом. Притом довольно серьезная. В туалет по 4-5 дней сходить проблематично. Как с подобным справиться?

Лана, вы явно делаете что-то неправильно..это повод остановаиться.. лучше попробовать что-нибудь другое, подобрать для себя какую-нибудь программу хорошую)

24 октября 2018 11:32
Маргарита

Девчонки, вот тут уже про био8 упоминали, и мне прямо интересно, что это за программа такая. Может, кто-то поделиться реальным опытом?

24 октября 2018 11:39
Роза

Я очень много разных программ перепробовала, и в итоге остановилась на био8. Конечно, это все очень индивидуально, но лично для меня эта программа лучшая! Похудела на 6 кг за месяц без изнурительных тренировок и постоянного чувства голода. Знаю, звучит неправдоподобно, сама бы не поверила, но тем не менее результат на ли3о

24 октября 2018 11:44
Наташа

Я очень много разных программ перепробовала, и в итоге остановилась на био8. Конечно, это все очень индивидуально, но лично для меня эта программа лучшая! Похудела на 6 кг за месяц без изнурительных тренировок и постоянного чувства голода. Знаю, звучит неправдоподобно, сама бы не поверила, но тем не менее результат на ли3о

расскажите что вы делали? что вообще за программа? сама задумываюсь чтобы заняьться чем-то подобным, так как пока я пробовала только традиционные способы и результата толком не добилась(((

24 октября 2018 11:46
Наташа

Девчонки, вот тут уже про био8 упоминали, и мне прямо интересно, что это за программа такая. Может, кто-то поделиться реальным опытом?

вот я тоже прочитала но до этого ничего такого не слышала..расскажите что вообще надо есть/пить?) как и что???)))

24 октября 2018 11:49
Роза

Девчонки, вот тут уже про био8 упоминали, и мне прямо интересно, что это за программа такая. Может, кто-то поделиться реальным опытом?
вот я тоже прочитала но до этого ничего такого не слышала..расскажите что вообще надо есть/пить?) как и что???)))

Один прием пищи заменила белковым коктейлем, во время остальных приемов пила таблетки для снижения веса из натуральных ингредиентов. Программа питания была разработана с профессиональным диетологом

24 октября 2018 11:54
Наташа

Девчонки, вот тут уже про био8 упоминали, и мне прямо интересно, что это за программа такая. Может, кто-то поделиться реальным опытом?
вот я тоже прочитала но до этого ничего такого не слышала..расскажите что вообще надо есть/пить?) как и что???)))
Один прием пищи заменила белковым коктейлем, во время остальных приемов пила таблетки для снижения веса из натуральных ингредиентов. Программа питания была разработана с профессиональным диетологом

а как вообще первое времяя? мне кажется просто когда меняешь координально что-то в питании, сразу начинает всего хотется и сложно удержаться..вот как???)))

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru