placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Хочу похудеть на 10 кг
03 марта 2014 20:33
Толя

Здраствуйте я парень . Мне 20 . Рост 175 вес 82 кг. Хотелось бы похудеть на 8 кг за месяц. Не ем после 16-00 максимум 17-00 . Уже так неделю хожу.поначалу было трудно но через 3 дня стало легче. Утром хорошо завтракаю. А после обеда тоже покушаю хорошо и все. Выпиваю по 2 литра воды за день. Как думаете я смогу так сбросить 7-8 кг за месяц?

11 марта 2014 12:47
Лика

Толя, можете.

10 апреля 2014 10:20
Виктория

Всем привет. Я тоже решила похудеть, после рождения дочки появились лишнии кг.я весила 83кг за 2 месяца я скинула 10кг.на завтрак кофе с сахаром и сосиску.в обед овощи, иногда ела обычный суп.на ужин картошечку варёную без масла, рыбу на пору, котлеты овощьные.отказалась от хлеба. Вкусняшки вообще не ела.делаю гимнастику каждое утро, кручу обруч. Очень хорошо себя чувствую. Хочу скинуть ещё 5кг.желаю всем удачи. Нет ничего не возможного, просто надо очень постараться

28 мая 2014 09:33
Елена

Привет всем. Я решила похудеть, отказалась от мучного и сладкого, стараюсь кушать полезную пищу, перед приемом пищи выпиваю 2 стакана воды, бегаю утром натощак 15 минут максимум, кручу обруч по 1 часу в день. Мой вес 64 хочу 54 при росте 163.как Вы думаете у меня получится за 2 недели достигнуть своей цели?

05 июня 2014 08:31
Юлия

Девочки мои дорогие. У меня апатия и возможно дипресия. Ну никак не могу похудеть ну или могу но жду быстрых результатов . Я уже как неделю катаюсь на велосипеде по вечерам примерно 20кмкаждый день. после 6ти не ем . но очень странно вес на 1кг то опустится а то вот уж как неделю прибавился 1кг. Ну почему??

05 июня 2014 08:36
Юлия

Я конечно знаю , что жир легче мышц и то что мышцы сменив жир могут показать прибавку в весе. или просто вес не снизиться а тело в обьёмах уйти. ПОддержите меня пожалуйста . Думаю я иду по правильному пути. Стала много пить воды(полезно) кушаю и белки и офощи(клетчатку). за 2 месяца хочется убрать -10кг. уж не знаю на сколько это получится. сейчас 66-65 кг. а надо 55. Медленно худеть полезнее и с спортом т.к. нужно чтоб тело было в тонусе и кожа не была обвисшей. главное не сорваться. Я пришла на этот сайт с надеждой на поддержку. т.к. многие уже похудели а я все еще никак не могу. Вечно срываюсь.

12 февраля 2015 06:20
анастасия

Добрый день)я каждое утро выпиваю не сладкий кофе,потом делаю массаж медовый на живот бока ,кручу обручь занимает около 1часа,в обед ем кашу .помогает хорошо (главное не употреблять алкоголь )и будет эфект

14 февраля 2015 12:33
lyapina_olya
Новичок

Девочки расскажу как мне удалось похудеть и сбросить лишние кг. Мне подруга как-то рассказала о крымском лагере для похудения. Я сначала рассмеялась, а потом задумалась об этом Как раз было время для отдыха и я долго решалась куда поехать: и отдохнуть чтобы, и недорого чтобы сравнительно было, и с пользой для тела и души! Решилась посетить крымский лагерь для похудения. Не пожалела: цена нормальная, похудела очень даже (за 28 дней на 6 кг), увидела красивые крымские места, а главное - приучила организм кушать мало, есть полезную еду и поняла, что до этого ела много незаметных и пустых калорий))) Всем советую, не пожалеете!

16 февраля 2015 15:18
juliamio
Новичок

Автор, если подключите спорт, то можно за сезон скинуть, на диете и спорте.

19 февраля 2015 15:08
Маруся

Девочки кто-нибудь сидел на кофе с молоком, какие результаты?

19 марта 2015 02:27
камила

могу посоветовать полосатую за пол года похудела на 12кг с 80 (после родов)до 68 причем ела сладкое когда хотелось.сейчас 73 прошло 2 года,2роды да и расслабилась)))))сейчас снова хочу худеть,люди у вам цели конечно похудеть за неделю наедали годами а скинуть хотите 10кг за неделю

21 марта 2015 13:31
Котечка
Осваивающийся

Ржу с комментов XD
Препараты какие-то советуют, концлагеря, обруч крутят, после 6ти не едят. Вот смешные!
Согласна с людьми выше - иди в спортзал или занимайся дома, а диеты оставь для идиоток - убьешь себе желудок, обменку, плюс собьешь себе гормональный фон . А если вы, Настена, еще и подросток - при таких советах детей вам иметь не грозит. Придерживайтесь правильного питания и занимайтесь спортом.

23 марта 2015 02:32
зайнаб

Я тоже хочу похудеть быстро,я вешу 80 кг и хочу сбросить 20 кг . Хотелабы знать постой и хороший способ.

23 марта 2015 10:51
Евгения

Я тоже хочу похудеть быстро,я вешу 80 кг и хочу сбросить 20 кг . Хотелабы знать постой и хороший способ.

Быстро похудеть?:))) А мы в сказке живем, да?))

28 марта 2015 16:55
гость

могу посоветовать полосатую за пол года похудела на 12кг с 80 (после родов)до 68 причем ела сладкое когда хотелось.сейчас 73 прошло 2 года,2роды да и расслабилась)))))сейчас снова хочу худеть,люди у вам цели конечно похудеть за неделю наедали годами а скинуть хотите 10кг за неделю

полосатая... это название диеты? напишите подробненько, тоже после родов 15 кг. хочется сбросить

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru