Толя, можете.

Привет всем. Я решила похудеть, отказалась от мучного и сладкого, стараюсь кушать полезную пищу, перед приемом пищи выпиваю 2 стакана воды, бегаю утром натощак 15 минут максимум, кручу обруч по 1 часу в день. Мой вес 64 хочу 54 при росте 163.как Вы думаете у меня получится за 2 недели достигнуть своей цели?

Я конечно знаю , что жир легче мышц и то что мышцы сменив жир могут показать прибавку в весе. или просто вес не снизиться а тело в обьёмах уйти. ПОддержите меня пожалуйста . Думаю я иду по правильному пути. Стала много пить воды(полезно) кушаю и белки и офощи(клетчатку). за 2 месяца хочется убрать -10кг. уж не знаю на сколько это получится. сейчас 66-65 кг. а надо 55. Медленно худеть полезнее и с спортом т.к. нужно чтоб тело было в тонусе и кожа не была обвисшей. главное не сорваться. Я пришла на этот сайт с надеждой на поддержку. т.к. многие уже похудели а я все еще никак не могу. Вечно срываюсь.

Девочки расскажу как мне удалось похудеть и сбросить лишние кг. Мне подруга как-то рассказала о крымском лагере для похудения. Я сначала рассмеялась, а потом задумалась об этом Как раз было время для отдыха и я долго решалась куда поехать: и отдохнуть чтобы, и недорого чтобы сравнительно было, и с пользой для тела и души! Решилась посетить крымский лагерь для похудения. Не пожалела: цена нормальная, похудела очень даже (за 28 дней на 6 кг), увидела красивые крымские места, а главное - приучила организм кушать мало, есть полезную еду и поняла, что до этого ела много незаметных и пустых калорий))) Всем советую, не пожалеете!

Девочки кто-нибудь сидел на кофе с молоком, какие результаты?

Ржу с комментов XD
Препараты какие-то советуют, концлагеря, обруч крутят, после 6ти не едят. Вот смешные!
Согласна с людьми выше - иди в спортзал или занимайся дома, а диеты оставь для идиоток - убьешь себе желудок, обменку, плюс собьешь себе гормональный фон . А если вы, Настена, еще и подросток - при таких советах детей вам иметь не грозит. Придерживайтесь правильного питания и занимайтесь спортом.

Я тоже хочу похудеть быстро,я вешу 80 кг и хочу сбросить 20 кг . Хотелабы знать постой и хороший способ.

Быстро похудеть?:))) А мы в сказке живем, да?))