placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как сохранить вес после диеты навсегда?
25 сентября 2015 18:19
татьяна

Я весила 57, теперь 49 +-200,вес держиться пол года,сбросила за 2 неполных месяца. Я особо себя не ограничиваю, иногда могу себя побаловать выпечкой. Можно перестроить свой организм, не насилуя его и не пичкая химией.

22 декабря 2015 11:58
гость

Я похудела на 9 кг хочу что бы вес сохранился как этого достичь
Ведь иногда охота чего-нибудь вкус ного

если начнете сметать все подряд, то никак. НЕ переедайте - набирать не будете

30 декабря 2016 19:55
Милана

Ем только йогурт. И яблоки уже год каждый день на ночь много утром не ем. 168 рост вес 39.5 боюсь начну есть и разнесет

19 марта 2019 13:20
гость

Что-то я не поняла вас, Гадя, как вы собираетесь есть после похудения пиццу и выпечки? Вы что думаете, после похудения организм как-то изменит свои законы? Есть же очень простая теория калорий: нужно получать, например, 2000 в день. Едите больше толстеете. Едите меньше худеете. Никакого секрета нет. Я перестала есть булки, шпроты в масле, копченую колбасу, белый хлеб и тп. Калории я не считала, потому что не такая умная, чтобы каждый продукт посчитать, просто убрала все самые калорийные продукты, а они и так известны. Если есть сомнения, подскажу.
Конечно, я не ем их и сейчас, просто потому что в одном хачапури по аджарски 2000 калорий. Как я могу его съесть, если мне всего в день нужно 2000? Я не ем торт наполеон, потому что это одно масло, не ем картофель фри. Ем обычную, но некалорийную пищу. Вчера ела салат с кальмарами - кальмары, зеленый соус и трав, листья салата, лук, редис. Суп рыбный из лосося. Курицу с овощами. На завтрак ем яйца, кашу ненавижу.
А что, все здесь, кто не может сохранить вес, вы после похудения начинаете есть пиццу?

Согласна абсолютно. Я четыре года после похудения на 20 кг придерживаюсь постоянно правильного питания.

19 апреля 2019 02:09
tigress
Новичок

Что-то я не поняла вас, Гадя, как вы собираетесь есть после похудения пиццу и выпечки? Вы что думаете, после похудения организм как-то изменит свои законы? Есть же очень простая теория калорий: нужно получать, например, 2000 в день. Едите больше толстеете. Едите меньше худеете. Никакого секрета нет. Я перестала есть булки, шпроты в масле, копченую колбасу, белый хлеб и тп. Калории я не считала, потому что не такая умная, чтобы каждый продукт посчитать, просто убрала все самые калорийные продукты, а они и так известны. Если есть сомнения, подскажу.
Конечно, я не ем их и сейчас, просто потому что в одном хачапури по аджарски 2000 калорий. Как я могу его съесть, если мне всего в день нужно 2000? Я не ем торт наполеон, потому что это одно масло, не ем картофель фри. Ем обычную, но некалорийную пищу. Вчера ела салат с кальмарами - кальмары, зеленый соус и трав, листья салата, лук, редис. Суп рыбный из лосося. Курицу с овощами. На завтрак ем яйца, кашу ненавижу.
А что, все здесь, кто не может сохранить вес, вы после похудения начинаете есть пиццу?
Согласна абсолютно. Я четыре года после похудения на 20 кг придерживаюсь постоянно правильного питания.

Всем привет! Мне помогало удерживать вес ПП и физ. нагрузки,был вес в 90кг скинула до 52 удерживала 6 лет, забеременела вес перед родами 68кг после 56 кг за 3 года ГВ наела до 77 кг... причём на ПП))) посчитала колории и офигела... Ем примерно 2400ккал воды пью очень мало... Сейчас снизила ккал до 1400ккал перед едой минут за 30 пью стакан воды.

05 декабря 2020 13:48
Елена

На самом деле есть можно все, вопрос в том, сколько? Мой инстаграмм питания с дефицитом калорий
@pochudenie

Что-то я не поняла Гадя, к[b][/b]ак вы собираетесь есть после похудения пиццу и выпечки? Вы что думаете, после похудения организм как-то изменит свои законы? Есть же очень простая теория калорий: нужно получать, например, 2000 в день. Едите больше толстеете. Едите меньше худеете. Никакого секрета нет. Я перестала есть булки, шпроты в масле, копченую колбасу, белый хлеб и тп. Калории я не считала, потому что не такая умная, чтобы каждый продукт посчитать, просто убрала все самые калорийные продукты, а они и так известны. Если есть сомнения, подскажу.
Конечно, я не ем их и сейчас, просто потому что в одном хачапури по аджарски 2000 калорий. Как я могу его съесть, если мне всего в день нужно 2000? Я не ем торт наполеон, потому что это одно масло, не ем картофель фри. Ем обычную, но некалорийную пищу. Вчера ела салат с кальмарами - кальмары, зеленый соус и трав, листья салата, лук, редис. Суп рыбный из лосося. Курицу с овощами. На завтрак ем яйца, кашу ненавижу.
А что, все здесь, кто не может сохранить вес, вы после похудения начинаете есть пиццу?

09 декабря 2020 07:34
Ольга

Запуск активного жиросжигания сразу после приема
Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным
До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок
Мировой хит в области диетологии Keto Slim капсулы для похудения

https://keto-tabs.native-looks.com/

18 января 2021 19:40
Дарья

Грубо говоря навсегда можно скинуть. Дело в том, что я постоянно носила корсет.И некоторым людям носить его не удобно. Но мне вполне. После родов начала носить его, чтобы совсем не растолстеть. И думаю вполне этого добилась. Если интересно вот ссылка на этот корсет https://clck.ru/SpFMn P.S В инсте есть фотки где похожий корсет носила Кардашьян )

24 января 2021 15:38
Дарья

Мне помогла статья с форума Woman. Не много надо раскошелиться, но могу уверить оно того стоит(Хотя бы почитайте). Если интересно вот ссылочка на статью. https://clck.ru/SvuYq

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru