placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как быстрее всего похудеть?
03 марта 2015 23:55
cc111
Новичок

Все почитала, все поняла, только прошу, посоветуйте, пожалуйста, как быстрее похудеть? У меня есть не больше месяца.

07 марта 2015 23:57
Маргарита

если быстро-то только правильное питание и меньше есть, но чаще!

08 марта 2015 00:01
Маргарита

а если не быстро, а медленнее-то, не есть совсем после 18:00. и чем быстрее уснете, тем лучше. точнее в 22:00 желательно уже спать. и конечно же усиленные тренировки. спорт и еще раз спорт. хотя бы на крайний пеший прогулки
удачи!!!

08 марта 2015 00:01
Екатерина

Яичная диета, еще называется диета магги.она рассчитана на 4 недели

08 марта 2015 00:02
гость

Здоровое похудение предполагает снижение веса от 500 грамм до 1,5 кг в неделю. То есть без вреда здоровью вы сможете скинуть в месяц максимум 6 кг, если потеря веса больше— это негативно скажется на здоровье.
Вот основные правила:
1. 2 литра чистой НЕ кипяченной воды в день, начинаем день со стакана воды, через 30 минут завтракаем.
2. Кушаем каждые 3 часа, маленькими порциями.
3. Сладкое, мучное, шоколад исключаем.
4. Еду не запиваем. Пьем за 30 минут до или после еды.
5. Зеленый чай или травки пьем 4 раза.
6. Клетчатка, белок фрукты, овощи, рыба, мясо, грудка, яйца, крупы — основа рациона.
7. Спорт 3 раза в неделю.
8. Баня.

08 марта 2015 02:36
Марина

Быстрее всего похудеть получится, если успеете сесть на низкоуглеводную диету. Перестаете есть все мучное - булку, пирожки, пирожные, печенье, все. Перестаете есть сахар. Перестаете есть картошку. Рыба и овощи. И похудеете за месяц хорошо.

24 октября 2018 02:58
Костя

Пинок нужен. И строгий, правильный диетолог , который будет рядом и будет говорить, что делать

24 октября 2018 02:59
Маруся

Препараты специальные есть, половина отрава конечно, но можно найти и максимально безвредные

26 ноября 2018 01:01
dobro
Новичок

Быстро похудеть можно только при белковой диете, но это для здоровья жесть.

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru