placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяПравильное питание

Правильное питание

Капсульная коллекция

во многом от состояния здоровья кишечника зависит наш иммунитет в целом 

Фабрика здоровья. Фасоль: как выбрать и приготовить

Рецепты блюд из фасоли от диетолога Марианны Трифоновой 

Причинять добро и наносить пользу: какие опасности таят в себе интенсивные занятия спортом и белковые диеты

Пока мы избавляемся от отравляющих килограммов, продукты обмена могут отравлять наш организм 

Фасоль: откуда, когда и как?

Знаете ли вы, что фасоль, обычная и хорошо нам известная, всего пару веков назад считалась в нашей стране экзотикой?  

Популярные блогеры о любимых витаминах: где они берут энергию осенью

Тестируем новый витаминный комплекс без сахара 

Как хлеб с отрубями помогает похудеть

Часто в магазинах продавцы их путают и на этикетках отрубного хлеба пишут цельнозерновой. А это не одно и то же 

Какое растительное масло выбрать

Первое, что следует сделать при выборе растительного масла, это определиться, для чего вы будете его использовать?  

Пищевая ценность яиц. Что лучше белок или желток?

Что полезного и вредного содержится в белке и желтке яиц 

Полезные свойства сыра тофу

Несколько причин полюбить и начать постоянно есть заморский сыр тофу.  

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Правильное питание, даже если ваша цель - похудение и снижение веса, все это не диета, а образ жизни. Никаих "я села на пп, я держу пп" и прочее быть не может. Правильное питание - это всего лишь соблюдение базовых принципов - отказ от вредных продуктов и увеличение в рационе доли полезных продуктов. Кроме того, режим и постоянный контроль за тем, чтобы не превышать разумные цифры калорийности. Все принципы правильного питания и советы диетологов вы найдете в этой рубрике. И если вы все сделали, как написано, если в вашем меню мало пустых углеводов, если вы едите много овощей и фруктов, стараетесь есть пищу, богатую ценными микронутриентами, пьете свежевыжатые овощные соки, ограничиваете сахар и жирное, и избегаете пищи с вредными химическими добавками, то все в порядке - вы питаетесь правильно. И вес должен начать снижаться.
Маргарита Королева Похудеть навсегда

Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru