Главная › Правильное питание ( Страница 4)
Правильное питание
Сезонные овощи и фрукты
Cладкие арбузы, дыни, яблоки Елена советует есть в первую половину дня, учитывая, что в них содержится много фруктозы, то есть, простых углеводов, которые быстро всасываются и поднимают уровень сахара в крови
Принципы здорового питания
К сожалению, в наши дни на полках магазинов стало слишком много продуктов содержащих мало питательных веществ и много сахара, жира и пищевых добавок
Какая каша самая полезная, и почему белый хлеб вреден
Мы покупаем курицу – она плотная, рыхлая, мягкая. Почему? Потому что она содержит фосфат натрия, который удерживает воду. Этим она отличается от домашних кур, с жестким мясом
30-дневная детокс-диета Джейн Шривнер
Джейн Шривнер рекомендует почиститься в течение месяца по ее рецепту, если вас беспокоят головные боли, целлюлит, плохая кожа, боль в мышцах и суставах
Рецепт сока от прыщей – рекомендует Норман Уокер
Норман Уокер – американский натуропат, который написал несколько выносящих мозг книг о пользе свежевыжатых соков и необходимости очищения организма. Он полностью отказался от традиционной пищи и перешел исключительно на соки, орехи, овощи и фрукты.
Книга “Ты – то, что ты ешь” – купить обязательно
Книга полностью перестраивает отношение к питанию. Прочтите ее, чтобы начать питаться правильно
Что я ела в Америке. Рестораны здорового питания.
Так же как в избытке она предлагает вам фаст фуд, так и для фанатов правильного питания здесь работает целая индустрия, производящая все, что только пожелает душа помешанного на здоровом образе жизни человека
Как похудеть на сыроедении
Эксклюзивное интервью с Мариной Гладких, женщиной, которая перешла на сыроедение и похудела на 15 кг
