placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Овощной смузи с сельдереем и помидором

Олеся Худышка   14 мая 2012 1 

Зеленые овощи драгоценны по своему составу. Они содержат уникальные биологически активные вещества, которые улучшают состояние кожи, волос, оздоравливают организм. К сожалению, не каждого заставишь жевать сырой сельдерей или петрушку. Но можно ввести зелень  в состав свежевыжатого томатного сока или густого томатного смузи. Зелень придаст пикантную ноту, но доминировать в таком коктейле будет помидор.

Вот такой простой и вкусный рецепт овощного смузи с зеленью мы нашли сегодня в ресторане “Баклажан”.

Помидор + Две веточки сельдерея + Половинка красного перца + Веточки свежей зелени + Кубик льда + Морская соль и капля острого соуса Табаско

Перец очистить от зерен. Сложить все овощи в блендер одновременно и измельчить.

Читайте также:

Налить смузи в стакан с трубочкой. Украсить можно листьями мяты. Приятного аппетита.

Калорийность

Ингредиенты Количество Б/Ж/У Ккал
помидор 1 шт / 140 г 1,2/0,3/5,5 25
сельдерей 2 кусочка (80 г) 0/0/2 12
красный перец 1/2 шт. (60 г) 0,6/0/3,5 15
Итого 52 ккал
100 гр 14 ккал

Этот рецепт из категории


Шейки и смузи 
Олеся Худышка
Говорит, что если однажды ты прочитал книгу "Ты - то, что ты ешь" (Джиллиан Маккейт), обратного пути уже нет: только соки, только органик, только хардкор.

Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki2 rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru