Главная › Диетические рецепты ( Страница 4)
Диетические рецепты

В Штатах и странах Европы очень популярна тема питания без молока и молочных продуктов – dairy free

Мясо этих рыб очень нежное и сочное, одинаково хорошо получается и запеченное, и на гриле. Лучшим гарниром к такой рыбе будут ароматные, сочные овощи

О пользе зеленых коктейлей я уже рассказывала. Поэтому предлагаю не откладывать в долгий ящик знакомство с ними, а тут же бежать на кухню и готовить

Те овощи, которые мы обычно подвергаем тепловой обработке, совершенно спокойно можно есть и сырыми

Готовим изысканное и красивое блюдо из обычной свеклы

Все мы любим соусы. Они отлично подходят как к мясу, рыбе, так и к овощам. Но, почему то, все часто ограничиваются кетчупом, майонезом или горчицей, хотя, это не единственные соусы и не самые полезные

Диетический белково-овощной салат, который подойдет для легкого ужина

Сытный и полезный смузи для завтрака! Лучшая идея для начала летнего дня

Я абсолютно убеждена, что, придерживаясь здорового питания, не надо себе отказывать во вкусненьком

Румяное и сочное мясо в интересном маринаде с пикантной ноткой

Освежающий, холодный коктейль, который наполнит энергией и придаст коже здоровый блеск

К сожалению, действительно вкусного и, что важно, натурального холодного лакомства купить сейчас практически невозможно

Деликатесный салат с креветками, который можно использовать для диетического обеда.

Освежающий, мягкий, с тонким ароматом мяты он придаст энергии в солнечные дни

Пока на дворе лето, и можно достать молодую крапиву, не упустите момент – сварите вкусные и полезные щи и наполните организм витаминами

Клубника прекрасно сочетается с сочными зелеными листьями шпината

Приготовить смузи можно из чего только ваша душа пожелает – фрукты, овощи, ягоды, зелень

Не каждого заставишь жевать сырой сельдерей или петрушку. Но можно ввести зелень в состав свежевыжатого томатного сока или густого томатного смузи.

Очень вкусный салат с шампиньонами в восточном стиле. Пошаговый рецепт.

Банан очистите и нарежьте кружочками. Сложите в плоский контейнер и поставьте в морозилку минимум на 2 часа

Не бойтесь этого рецепта – вкус нута достаточно нейтральный, и при добавлении меда или фиников нет никакого горохового привкуса

Приготовим морковный салат с новыми экзотическими специями

Сегодня мне хочется поговорить о фрешах. Очень полезная вещь, но только, если пить с умом. Фруктовые, овощные и миксы

Пикантное вегетарианское блюдо с высоким содержанием растительного белка

Вариант легкого обеда. Воздушный пудинг с обилием овощей и приятной сырной ноткой

Полезные маффины замечательно подойдут для утреннего чаепития или в качестве перекуса

Легкий, весенний салат с интересной заправкой

Рецепт получился не совсем низкокалорийный, но как же это вкусно, даже невозможно описать! Тем, кто как я следит на весом, советую есть десерт в утренние часы, и ни в коем случае не вечером

Весна! Самое время переходить на салаты. Свежие, зеленые, овощные или фруктовые. Заряжаемся витаминами с пользой для здоровья и фигуры

Еще один удачный рецепт для сладкоежек. Очень вкусное печенье с насыщенным шоколадным вкусом. Я его называю «запеченный трюфель»

Еще один вкусный и полезный салат из зеленых листьев и сыра